《К.С.斯坦尼斯拉夫斯基作品集 》
演员的自我修养（第一部）
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总是下意识和凭灵感创作是不行的，没有人可以这样做。艺术是指引我们为真正的下意识的创作准备基础。
应当有意识的和忠实的创作，这就为下意识和灵感创造了最好的基础。有意识的和忠实的东西会有真实感，真实感唤起信心。如果天性相信了在人身上发生的一切，它就自己开始工作。接着下意识就会接踵而至，灵感自身可能会出现。
什么是忠实的“表演角色”？
当站在舞台上时，在角色的生活条件下，与角色完全一样正确地、充满逻辑地、按照顺序地、像人那样思考、希望、追求、行动。演员只要达到了这一境界，他就接近角色了，开始同角色一样去感觉。
我们的主要任务不是描述角色生活在外部的体现， 而主要是在舞台上创造所扮演人物和整个戏剧的内部生活，使自己的个人情感适应于这个异己的生活，将自己心灵中的所有天性成分都奉献给这一生活。
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基于灵感的表演：个别的瞬间，出其不意的上升到很高的艺术高度，震惊了观众。在这些瞬间，演员在体验，以即兴的方式，根据灵感在创作。不能仅以这种方式表演，在整演出中角色会有一些空隙、没有体验的地方，仅凭这种方式不能填满这些断点。这样，情绪高昂的瞬间和做作的表演轮流接替着，这种表演就是做作的表演。
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体验艺术：不以确定的形式创作（即兴创作）。
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表演艺术：把成功的创作形式固化下来，此后以高超的表演技巧重复它。表演派演员在准备工作初期，在开始时按照人的方式正确的体验角色。但在创造的时刻，在舞台上又转向程式化的体验。他们说剧院和它的演出本就是程式化的，舞台为了展示真正生活的幻想，手段过于贫乏，所以剧院不仅不应当逃避程式化，还应当喜欢它们。
这样的创作魅力不深奥，说它有力量，不如说它给人留下深刻印象。它的形式比内容更有趣。它对听觉和视觉的影响远远大于对心灵的影响。所以，说这种创作使人震撼，不如说它是令人鼓舞。
在这个艺术中可以获得很深的印象。当你接受这些印象，保留对它们的美好回忆时，它们就会引起你的兴趣。但这不能温暖心灵，能够使人铭刻在心的印象。这样的艺术影响很强烈，但很短暂。你对它更多的是惊奇，而不是信任。
人类情感的微妙和深邃并不受技术手段的控制，在自然体验和体现时，这些技术方法还需要天性本身的帮助。应当认为真正体验过程暗示的演出角色就是创作和艺术。
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艺术：没有体验就没有真正的艺术。它开始于情感完全充分表现出力量的时候。
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匠艺：首先始于创作体验或者艺术表现它的结果停止时。
在体验艺术和演出艺术中，体验过程必不可少时，在匠艺式的作品中这个过程完全不需要，是偶然的。这个流派的演员不会独立创造每一个角色。他们不会体验和自然地体现经历的东西。匠艺式的演员只会报告角色台词，伴随着一些一劳永逸的舞台表演方法（匠艺式作品的任务因此而大大简化了）。
匠艺式作品的简化体现在哪里？
用外部的陈规旧套来表达内部的角色的精神生活。为这样外部的做作的表演，制定了一整套的演员表演方法。仿佛这些方法借助于外部手段表达一切可能在舞台实践中遇到的情感。在匠艺式的方法中，没有情感自身，只有模仿，只有和假设情感的外部结果相似的东西。
匠艺式的方法有：
- 继承于前人和匠艺式的传统所保留的一些固定不变的方法（如：将五指贴近心口表示爱情或者撕破衣领表示死亡）。
- 取自天才现代人的现成手法（如当下著名演员演出时所做的行为）。
- 演员自己发明的。
匠艺式类型的演员，就是灵活地选择和组合这些刻板模式。
刻板模式的一部分具有自己的外表美和趣味性，所以没有经验的观众甚至不会发现，这就是机械性的演员表演。
但演员的刻板模式无论如何完美，都不能使观众激动。因此，需要某些附加的刺激物，而被我们称为演员情感的特殊方法就是这样的刺激物。
演员情感不是真正的情感、真正的舞台角色艺术体验，是假装的刺激身体表面。如，握紧拳头，使劲收紧身体肌肉或者踌躇性地呼吸，那么你可以使身体达到极度紧张状态。观众经常认为这种状态就是由激情唤起的强烈情感。
这种情感还是达到了自己的目的，使人想起了某种生活，留下了一定的印象，因为艺术修养差的人不去研究这个印象的性质，而是只满足于粗俗的伪造品。这种类型的演员自身经常认为，他们是为真正的艺术服务，而没有意识到，他们只是在创作匠艺式的作品。
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矫揉造作：每个人都有一些”一般“的表达嫉妒、愤怒、激动、喜悦、绝望及其它感情的方法。使用这些方法，与在什么时候，什么情况下如何感受这些感情无关。
矫揉造作就是不加分析地使用初次碰到的”一般人类“或者”继承的“刻板模式，这些模式没有经过精心揣摩，也不是为舞台准备的。
要小心从不求甚解的矫揉造作和”一般人类的刻板模式“中最后形成了最不好的匠艺式作品。
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利用艺术：利用艺术表达与艺术目的无关的东西（如卖弄风情），利用它达到自己的知名度或者仕途。
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如何引动真情实感：不能强迫感情，因为强制的结果导致了令人生厌的演员式的做作表演。所以，在选择行为时，不要惊动感情。它会由于前面的某种引起嫉妒、喜欢和痛苦的东西的存在而自然而然地出现。要努力考虑的就是这前面的东西，在自己周围创造这种东西。不要关心结果。
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舞台行为应当是在内部有根据的、合乎逻辑的、有逻辑联系的并且在现实中是可能的。
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在假设的情境中，情感真实和情感逼真，这就是我们的智慧要求戏剧作家做的。
这句话的意思是，在规定情境中情感的真实。换言之，首先创造规定情境，真诚地相信它们，那么”情感的真实“自然而然地就会产生。