俯卧撑种类

1. 跪姿俯卧撑

   

2. 俯卧撑

   

3. 拍肩俯卧撑

   

4. 侧移俯卧撑

   

5. 蜘蛛俯卧撑

   

6. 下斜俯卧撑

   

7. 弓背俯卧撑

   

8. 站立俯卧撑

   

9. 匍匐俯卧撑

   

10. 蝎子俯卧撑

    

11. 双臂离地俯卧撑

    

12. 跳起俯卧撑

    

13. 宽距窄距俯卧撑

    

14. 上下俯卧撑

    

15. 拍掌俯卧撑

    

16. 四肢拍掌俯卧撑

    

17. 跳起俯卧撑

    

18. 钻石俯卧撑

    

19. 倒立俯卧撑

    

20. 单手俯卧撑